Quantcast
Channel: Festiwal Biegów | Portal o bieganiu
Viewing all 16212 articles
Browse latest View live

Dużo biegania na Copernicus Cup 2016

$
0
0

W pięciu konkurencjach męskich i sześciu damskich rywalizować będą najlepsi lekkoatleci podczas drugiej edycji mityngu Copernicus Cup, który 12 lutego odbędzie się w Arenie Toruń.

Toruński mityng to jedna z rund cyklu European Athletics Indoor Permit Meetings, a także jeden z najważniejszych polskich mityngów pod dachem, obok łódzkiego Pedros Cup (Atlas Arena).

W programie tegorocznej imprezy znajdą się biegi na 60, 400, 800 i 60m ppł, a także skok o tyczce (panowie), trójskok i skok wzwyż (panie).

Organizatorzy zawodów anonsują, że w Toruniu wystartują cała polska czołówka oraz najlepsi zawodnicy zagraniczni. Na konkretne nazwiska przyjdzie nam jednak poczekać.

Strona imprezy: www.athleticfestival.pl/ 

red. / org / pzla.pl

fot. organizator


Opuścił międzyczasy - dostał dożywotni zakaz startu

$
0
0

Gregory Price już nigdy nie pobiegnie w prestiżowym Marine Corps Marathon w Waszyngtonie. Za oszukiwanie na trasie w tegorocznej edycji otrzymał od organizatorów najwyższą z możliwych, acz rzadko stosowanych kar - dożywotni zakaz startu w imprezie.

Po anonimowym donosie do organizatorów okazało się, że 61-latek opuścił przynajmniej 3 z 9 międzyczasów na maratońskiej trasie. Jak wyjaśniają organizatorzy, Price miał przesiedzieć ok. 50 minut na trasie, by dołączyć do rywalizacji na 6 mil przed metą. Tę przekroczył metę z czasem 3:17.47, na drugim miejscu w swojej kategorii wiekowej.

To nie pierwsze tego typu przewinienie biegacza. Jak ustalił Washington Post, który szeroko opisuje sprawę, ostatnie pięć maratońskich startów Gregory Price'a wskazują na podobne zachowanie biegacza. Ten w rozmowie z gazetą przeprosił za swoje zachowanie przyznając, że biega przez całe swoje dorosłe życie, ale w ostatnim czasie nie trenował i nie czuł się na siłach pokonać pełny dystans 26,2 mil (42,195 km).  

Marine Corps Marathon to prawdziwe święto patriotyzmu. Impreza jest okazją do podziękowań żołnierzom za ich trudną i ryzykowną służbę na całym świecie. Ostatnią, 40. edycję maratonu zwyciężyli Amerykanin Trevor Lafontaine oraz Kostarykanka Jenny Mendez Suanca. Pobiegło 31 146 osób osób z całego świata, a w biegu towarzyszącym biegu na 10 km - kolejne 7 777 osób.

red. 

źródło: Washington Post

12. Lotto Maniacka Dziesiątka z kontrolą antydopingową

$
0
0

Dobra wiadomość dla wszystkich maniaków biegania z Wielkopolski. I nie tylko. Już 1 grudnia o godzinie 12 wystartują zapisy do 12. edycji Lotto Maniackiej Dziesiątki. Organizatorzy planują m.in. wprowadzenie kontroli antydopingowych.

Z roku na rok impreza cieszy się coraz większym zainteresowaniem. Zapisy do ostatniej edycji trwały ok. 50 godzin. Limit uczestników wynosił 3500 osób, ale z powodu dużego zainteresowania wydarzeniem zdecydowano się zwiększyć pulę pakietów do 4000 biegaczy. W zbliżającej się edycji limit uczestników został podwyższony o kolejny tysiąc osób.

W ubiegłym roku w Poznaniu zwyciężyli Kenijczycy Joel Maina Mwangi – 29:06 oraz Rebecca Jepchirch - 33:14. Na trzecim miejscu finiszował Ukrainiec Bogdan Semenowycz, który niedawno został zdyskwalifikowany podczas maratonu w Poznaniu za stosowaniu dopingu.

– Od przyszłorocznej edycji wprowadzamy kontrolę antydopingową. Planowaliśmy to zanim pojawiła się sprawa dopingu na tegorocznym maratonie w Poznaniu. Chcemy podnosić standardy naszego biegu – to po pierwsze. A po drugie – chcemy, by każdy zawodnik na wysokim poziomie miał poczucie ścigania się fair play, szczególnie, że padają u Nas jedne z najlepszych wyników w sezonie – wskazuje Artur Kujawiński z wielkopolskiego ZLA, dyrektor Lotto Maniackiej Dziesiątki.

– Gdyby dopingowicz, złapany oficjalnie na stosowaniu zakazanych środków zgłosił się do naszego biegu, odmówiłbym mu prawa udziału w imprezie. Jako były wyczynowy lekkoatleta nie mam tolerancji dla dopingu. W naszej imprezie nie będą startowały osoby o których wiemy, że oficjalnie zostały złapane na dopingu.

– Kuriozalną dla mnie sytuacją jest gdy np. w finale Igrzysk Olimpijskich startuje dwóch, trzech byłych dopingowiczów i jeszcze zdobywają medale! Doping to największe oszustwo i nic ani nikt nie zwróci utraconych gratyfikacji czy chwil na podium. Podsumowując - osoba taka po złapaniu na dopingu nigdy już nie pobiegnie w naszym biegu nawet po odbyciu nałożonej kary – deklaruje Artur Kujawiński.

12. Lotto Maniacka Dziesiątka odbędzie się 19 marca 2016 roku. 

Tak było w zeszłym roku:

12. Lotto Maniacka Dziesiątka w naszym KALENDARZU IMPREZ.

RZ

Bieg Wśród Krasnych Pól - 2.08.2015

$
0
0

Charakterystyka: Podczas Dni Krasnopola odbył się Bieg Wśród Krasnych Pól. 11,6 -kilometrowa trasa poprowadzona została przez najpiękniejsze zakątki Gminy Krasnopol, głównie drogami szutrowymi, polnymi i leśnymi.


Termin imprezy: 2.08.2015 r.


Liczba uczestników: 120 (bieg główny) 30 (nordic walking)


Pula nagród: 1250


Partnerzy:

Gmina Krasnopol, Ośrodek Kultury, Sportu i Rekreacji w Krasnopolu


Liczba wolontariuszy: 20


Strona biegu:http://wsrodkrasnychpol.pl/zapisy-3/


Tak do głosowania zachęcają organizatorzy:

Jesteśmy małym, kameralnym biegiem, ale to właśnie kameralność jest sercem tej imprezy. Chcemy promować Gminę Krasnopol poprzez aktywność fizyczną.


Formularz elektroniczny:

lub

Wyślij SMS pod numer 70068 o treści BIEGI14 + ew. uzasadnienie wyboru 

(koszt 0,65 zł z VAT)

Bieg o Puchar Piwa na Zagraniu - 26.09.2015

$
0
0

Charakterystyka: Bieg na dystansie około 21 km. Ideą jest Promocja biegania po górach niskim kosztem (wpisowe to 10 zł), promocja Studenckiego Koła Przewodników Beskidzkich w Katowicach oraz Chaty na Zagroniu


Termin imprezy: 26.09.2015


Liczba uczestników: 3


Pula nagród: 8 zł


Strona biegu:www.skpb.org


Jak do głosowania zachęcają organizatorzy:

Bieg o puchar piwa na Zagroniu to doroczna impreza, która ma na celu promocję biegania po górach jako formy alternatywnej i znacząco szybszej wobec standardowego chodzenia po górach z plecakiem, ma na celu udowodnić uczestnikom, że chcieć to móc a ponad 20-kilometrowa trasa wcale nie jest taka straszna.

Trasa od pierwszej edycji pozostaje niezmienna. Bieg zaczyna się wspólnym, głośnym odliczaniem od dziesięciu do jednego, a następnie, w samo południe, następuje okrzyk “START!” Trasa zaczyna się na przełęczy Glinka na granicy polsko-słowackiej nieopodal terminala granicznego, następnie uczestnicy biegną przez przełęcz Bory Orawskie, Trzy Kopce, Rysiankę, Halę Lipowską, Redykalny Wierch, skąd następuje długi zbieg do przysiółka Kręcichwosty oraz do samej Chaty na Zagroniu, będącej pod opieką Studenckiego Koła Przewodników Beskidzkich w Katowicach. Zapraszamy w przyszłym roku, w ostatnią sobotę września, oczywiście: w samo południe!


Formularz elektroniczny:

lub

Wyślij SMS pod numer 70068 o treści BIEGI15 + ew. uzasadnienie wyboru 

(koszt 0,65 zł z VAT)

27. Bieg Niepodległości w Warszawie - 11.11.2015

$
0
0

Charakterystyka: Bieg uliczny na dystansie 10 km. Trasa przebiega ulicami asfaltowymi, w żadnym miejscu trasa biegu nie wiedzie chodnikami. Ideą biegu jest upamiętnienie 97. Rocznicy Odzyskania Niepodległości oraz uczczenie pamięci Danuty Siedzikówny „Inki”.


Termin imprezy: 11.11.2015


Liczba uczestników: 15 000 (limit) 300 (towarzyszące)


Pula nagród: nagrody rzeczowe


Partnerzy:

  • Sponsor strategiczny: PKO Bank Polski
  • Sponsor techniczny: Asics Partner Medyczny: Grupa Lux Med
  • Sponsor: AA Drink, Amway, Renault, Garmin, Poczta Polska
  • Patronaty honorowe: Instytut Pamięci Narodowej, Ministerstwo Sportu i Turystyki, Ministerstwo Obrony Narodowej,
  • Patroni medialni: TVP Warszawa, Trójka, BiegamBoLubię, Gazeta Wyborcza, Sport.pl, PAP, Runners' World, Polska Zbrojna, Brief, Maratończyk.pl, MaratonyPolskie.pl, Polska Biega.
  • Partnerzy: Saturn, Surge Polonia, DMX Komputery, Centrum Handlowe ARKADIA, MPWiK, Warsaw Eagles, Heritage Hotels Polska, Grupa Historyczna Zgrupowanie Radosław, Skrzydlaci.pl , Drone X Vision, Fundacja Trzy Kroki.

Liczba wolontariuszy: 600


Strona biegu:http://aktywnawarszawa.waw.pl/bieg-niepodleglosci


Tak do głosowania zachęcają organizatorzy:

Bieg Niepodległości jest wydarzeniem, które na stałe wpisało się w historię Warszawy. Jego wyjątkowy, patriotyczny charakter jest ceniony zarówno wśród profesjonalnych biegaczy, jak i amatorów. Połączenie świętowania historycznych wydarzeń z aktywnością fizyczną to przez wielu uznany sposób spędzania wolnego czasu.

Bieg wyróżnia się atmosferą oraz faktem, że kluczowym powodem udziału nie jest wynik. Jest skierowany do wszystkich zarówno zawodowców, jak i biegaczy amatorów. Profesjonalnie przygotowana trasa, interesujące nagrody, podniosła atmosfera oraz wiele atrakcji w postaci np. grup rekonstrukcyjnych to wszystko powoduje, że Bieg Niepodległości cieszy się ogromnym zainteresowaniem wśród Warszawiaków i nie tylko.


Formularz elektroniczny:

lub

Wyślij SMS pod numer 70068 o treści BIEGI16 + ew. uzasadnienie wyboru 

(koszt 0,65 zł z VAT)

Maraton Wigry, Stary Folwark - 22.08.2015

$
0
0

Charakterystyka: Bieg na dystansie ok. 41,5 km wokół Jeziora Wigry (głównie zielonym szlakiem) – w znakomitej większości leśne ścieżki i drogi gruntowe, asfalt (nie więcej niż 5 km). Przewyższenie: +498 m / -494 m


Termin imprezy: 22.08.2015


Liczba uczestników: 121 (bieg główny), 160 (towarzyszące)


Pula nagród: 3500 zł


Partnerzy:

IdealLine, Wigierski Park Nardowy, Gmina Suwałki, Gmina Krasnopol, Gmina Puńsk, Vytautas, Łemkowyna Ultra Trawl, Runandtravel.pl, TVP Białystok, Suwałki24.pl


Liczba wolontariuszy: 60


Strona biegu:www.maratonwigry.pl


Jak do głosowania zachęcają organizatorzy:

To nie jest maraton do robienia życiówek… chyba, że startujesz pierwszy raz.

To maraton dzięki, któremu odwiedzisz nieprzyzwoicie piękne miejsca. Trasa przeprowadzona w całości na terenie Wigierskiego Parku Narodowego, wokół Jeziora Wigry, w większości zielonym szlakiem pieszym. Wąskie i kręte leśne ścieżki nad samym brzegiem jeziora, długie kładki na bagnach, szutrowe drogi i tylko odrobina asfaltu…

A oprócz niezwykłych widoków… nieskazitelnie czyste powietrze - na pewno słyszałeś o Zielonych Płucach Polski.

Skorzystaj z weekendu, zabierz przyjaciół i rodzinę (podczas Maratonu będzie otwarta strefa dla dzieci, zapewniamy opiekę animatorów). Przebiegnij wyjątkowo przyjemny maraton i poznaj Suwalszczyznę oraz Sejneńszczyznę!


Formularz elektroniczny:

lub

Wyślij SMS pod numer 70068 o treści BIEGI17 + ew. uzasadnienie wyboru 

(koszt 0,65 zł z VAT)

Trzebiński Festiwal Lekkoatletyczny - 26.09.2015

$
0
0

Charakterystyka: Zawody lekkoatletyczne dla dzieci.


Termin imprezy: 26.09.2015


Liczba uczestników: 58 (bieg główny), 140 (towarzyszące)


Pula nagród: 2000 pln


Partnerzy:

  • sportowcy: Rafał Sikora, Robert Maćkowiak i Mateusz Ligocki
  • www.time4s.pl
  • Urząd Miasta w Trzebini
  • Trzebińskie Centrum Kultury
  • Starostwo Powiatowe w Chrzanowie
  • Gimnazjum nr 2 w Trzebini
  • Komisariat Policji w Trzebini oraz Komenda
  • Hotel i Restauracja Platan
  • Usługi Pogrzebowe Barański , ul. Piłsudskiego 19 , Trzebinia
  • Telewizja Trzebinia http://www.tvtrzebinia.pl/
  • Gabinet SPA Klub Kasi -www.klubkasi.pl, Kraków ul. Zamenhofa 8
  • Polskok Sp. z o.o.
  • Dan Cake Sp. zoo
  • Polski Związek Lekkiej Atletyki
  • Mniam mniam . Polskie jedzenie i nie tylko - Gaj 39
  • Trzebinia
  • MASARNIA TRADYCYJNA ZPHU ELIMEX Kościuszki 45a (koło Biedronki) 32-540 Trzebinia
  • Viden www.viden.pl
  • Hurtownia Spożywcza ASTIR 
  • Sprzedaż mięsa Jacek Bronowicki, Trzebinia. 32-540 Trzebinia, Krakowska 19
  • Gronpiek - Piekarnia i Cukiernia, Wola Filipowska, ul.Kolejowa 2, 32-065 Krzeszowice
  • Drukarnia Omnium, ul. Kościuszki 50, 32-540 Trzebinia
  • Decathlon Plaza, Al.Pokoju 46, 31-564 Kraków 
  • Kwiaciarnia Kwiaciarnia "u Margarety"

Liczba wolontariuszy: 30


Strona biegu:www.lekkoatletykatrzebinia.pl


Tak do głosowania zachęcają organizatorzy:

Lekkoatletyki w naszym mieście nie było, impreza pozwoliła na zapoczątkowanie tej pięknej i zapomnianej dyscypliny to że niemożliwe stało się możliwe. Pomimo niepogody, padającego non stop deszczu impreza przyciągnęła prawie 200 zawodników. Dzieci dzięki tej imprezie będą mogły poznać znanych sportowców. Zainteresowanie lekkoatletyką po imprezie wśród tej grupy uczestników przerosło Nasze oczekiwania.


Formularz elektroniczny:

lub

Wyślij SMS pod numer 70068 o treści BIEGI18 + ew. uzasadnienie wyboru 

(koszt 0,65 zł z VAT)


Bieg Górski Kowary-Okraj - 15.08.2015

$
0
0

Charakterystyka:

Bieg górski Kowary - Okraj to bieg w stylu alpejskim ze startu wspólnego na dystansie 10,4 km. Trasa została opracowana tak, aby zaprezentować unikatowe widoki Karkonoszy i Rudaw Janowickich, które biegacze mogą podziwiać w trakcie swoich zmagań lub w trakcie biegów treningowych. Zawodnicy mają do pokonania ponad 10 kilometrów ciągłego podbiegu o przewyższeniu ok. 580 m.


Termin imprezy: 15.08.2015


Liczba uczestników: 200


Pula nagród: 4000


Partnerzy:

Stowarzyszenie Pro Kowary, Nadleśnictwo „Śnieżka”, Związek Gmin Karkonoskich, Stowarzyszenie Miłośników Sportu Kowary, Gmina Mala Upa, Atak Sport, Penco


Liczba wolontariuszy: 30


Strona biegu:www.kowary.pl/pl/def/news/item/ident/ii-bieg-gorski-kowary-okraj-wyniki


Jak zachęcają do głosowania organizatorzy:

Bieg Górski Kowary – Okraj to bieg dla wymagających, ogromny wysiłek rekompensują jednak unikatowe „okoliczności przyrody”, w których toczy się rywalizacja. Jest to impreza, która dopiero raczkuje w sferze organizacji zawodów biegowych. Organizatorzy mają jednak kilkunastoletnie doświadczenie w organizacji amatorskich zawodów sportowych – Kolarski Wjazd Kowary – Okraj, Międzynarodowy Zjazd Saniami Rogatymi.

Wszystkie organizowane imprezy łączą w sobie zdrową rywalizację sportową z świetną zabawą na świeżym powietrzu. Trasy spacerowe i turystyczne zlokalizowane w Kowarach i na obrzeżach miasta są idealne do uprawiania wszelkiego rodzaju sportów zwłaszcza biegów. Stąd zrodził się pomysł organizacji zawodów biegowych. Dotychczasowe pozytywne opinie uczestników mobilizują organizatorów do dalszej pracy przy zawodach i ciągłego podnoszenia poziomu ich organizacji.

Najważniejszym aspektem kowarskich zawodów jest fakt, iż ich zorganizowanie było inicjatywą mieszkańców, którą władze miasta podchwyciły z entuzjazmem i uczyniły wszystko aby mogły dojść do skutku.

Bieg Górski Kowary – Okraj to unikatowy bieg po zdrowie. Każdy kto go ukończy ma gwarantowane dobre wyniki lekarskie na cały rok.


Formularz elektroniczny:

lub

Wyślij SMS pod numer 70068 o treści BIEGI19 + ew. uzasadnienie wyboru 

(koszt 0,65 zł z VAT)

2. Sie Biega Półmaraton Kielecki sukcesem jeszcze przed startem. Nagrody piniężne tylko dla Polaków

$
0
0

Jak ciepłe bułeczki rozchodzą się pakiety startowe na 2. Sie Biega Półmaraton Kielecki. W pierwszych 12 godzinach zapisów chęć startu wyraziło aż 320 osób, a po kilku dniach na liściestartowej widnieje już 620 nazwisk.

Organizatorzy przyznają, że spodziewali się dużego zainteresowania biegiem. Jednak to co się stało w wymiarze liczbowym, przerosło ich oczekiwania. Przyszłoroczna edycja półmaratonu może być rekordowa - limit uczestników wynosi 1200 osób.

- Już po pierwszej edycji zebraliśmy wiele pozytywnych komentarzy, więc pewne założenia mieliśmy. Jednak tylu chętnych w tak krótkim czasie się nie spodziewaliśmy. Jest nam bardzo nam miło, że tyle uczestników chce wystartować w naszym biegu. Monitorujemy zapisy. W pewnym momencie pewnie zwolnią, jednak w razie potrzeby będziemy rozmawiali o zwiększeniu limitu - mówi Damian Orzechowski, współorganizator imprezy., Ambasador Festiwalu Biegów.

Trasa w porówniu do premierowej edycji edycji nie ulegnie zmianom. Biegacze ruszą z ul. Sołtysiaka obok stadionu Korony Kielce i dotrą na Kolporter Arenę.

- Z racji położenia miasta, ciężko byłoby w Kielcach znaleźć całkowicie trasę płaską. Jest kilka podbiegów, które pozwalają poczuć obecność w Górach Świętokrzyskich. Trasa prowadzi reprezentacyjnymi fragmentami miasta. Jest kilka zakrętów i górek, jest też fragment płaski, gdzie można nadrobić straty. Bieg nie jest trudny, tylko trzeba się przygotować. Może być to nawet pierwszy start w życiu, czego dowodem jest moja żona, która ukończyła imprezę z fajnym czasem! - cieszy się Damian Orzechowski.

Co ciekawe, według regulaminu nagrody finansowe z otrzymają tylko zawodnicy posiadający polskie obywatelstwo. Jest to nowość w porównaniu z ubiegłym rokiem.

- Nie stawiamy na nagrody finansowe i są one tu raczej symboliczne. Ale zdobędą je tylko osoby z obywatelstwem polskim. To jest nasza reakcja na to co się dzieje w biegach masowych w Polsce. Startują tu ludzie, którzy nie wiedzą tak naprawdę gdzie biegają i nigdy nie ma pewności co do uczciwości tych osób. My jesteśmy małym półmaratonem i nie stać nas na wprowadzenie kontroli antydopingowej. Ale chcemy promować krajowych biegaczy - tłumaczy Damian Orzechowski.

2. Sie Biega Półmaraton Kielecki odbędzie się 8 maja 2016 roku. Start o godzinie 10.

Przypomnijmy, że pierwszą edycję półmaratonu ukończyło 776 osób. Zwyciężyli Łukasz Woźniak z czasem 1:11.42 oraz Katarzyna Matysiak z wynikiem 1:33.17.

2. Sie Biega Półmaraton Kielecki w naszym KALENDARZU IMPREZ.

Tak było w zeszłym roku:

RZ

CITY TRAIL we Wrocławiu, Katowicach i Szczecinie [ZDJĘCIA]

$
0
0

W miniony weekend odbyły się trzy imprezy pod szyldem Grand Prix CITY TARIL z Nationale-Nederlanden. W sobotę rywalizowali biegacze z Wrocławia, a w niedzielę – z Katowic i Szczecina. Z każdym biegiem poziom sportowy cyklu wzrasta, co tym razem było szczególnie widoczne we Wrocławiu - aż trzech zawodników pokonało barierę 16 minut na dystansie 5 km.

WROCŁAW

We wrocławskim Lesie Osobowickim zwycięzcą został tegoroczny wicemistrz Polski juniorów w biegu na 5000m - Dariusz Boratyński. Drugi na mecie Krzysztof Perz (pierwszy zawodnik październikowego biegu) uzyskał czas 15:53. Zaledwie 3 sekundy później na metę wbiegł Andrzej Witek.

– Taktyką na bieg było utrzymywanie się w czołówce i kontrola rywali. Niemal do samego końca biegliśmy zwartą grupą. Tuż przed stadionem stawkę rozerwał Krzysiek Perz. Odpowiedziałem na atak - jak się okazało skutecznie – mówił na mecie Dariusz Boratyński.

– Trasa wrocławskiego CITY TRAIL jest bardzo przyjemna i szybka. Można na niej zweryfikować faktyczną dyspozycję. Dzięki nieskomplikowanemu ukształtowaniu terenu można skupić się wyłącznie na bieganiu. Obecnie przepracowałem 3 tygodnie po roztrenowaniu, zdążyłem już zaliczyć zgrupowanie sportowe w Szklarskiej Porębie, a teraz kontynuuję przygotowania do kolejnego sezonu. Obieramy z trenerem kurs na dystanse 3000 i 5000m, na których to będę chciał powalczyć o medale mistrzostw Polski juniorów. O ile terminy pozwolą będę chciał zaliczyć wszystkie 3 pozostałe biegi z cyklu CITY TRAIL – dodał 18-letni podopieczny Jacka Wośka.

W rywalizacji kobiet po raz drugi zwyciężyła Anna Ficner. Zawodniczka ze Złotoryi potrzebowała 18 minut i 24 sekund, by pokonać 5-kilometrową trasę w Lesie Osobowickim. Drugie miejsce - podobnie jak przed miesiącem - zajęła Norweżka Siri Ag (18:36), a trzecie - Marta Łukijaniuk (19:02).

Zwyciężczyni biegu - Anna Ficner to medalistka mistrzostw Polski w biegach górskich, trenowana przez Tomasza Sobczyka.

– Nie miałam specjalnych założeń na ten bieg. To są moje ostatnie starty w tym sezonie, już myślę o przygotowaniach do kolejnego. Chciałabym w Dębnie poprawić rekord życiowy, który wynosi 2 godziny i 57 minut i powalczyć w mistrzostwach Polski policjantów, które tamże są rozgrywane – mówiła na mecie Anna Ficner.

Sezon 2015 był dla Anny bardzo udany – poprawiła rekordy życiowe na dystansach od 10km, przez półmaraton, po maraton. W tej chwili zajmuje pierwsze miejsce w klasyfikacji generalnej kobiet cyklu CITY TRAIL. Zwycięstwo może nie być jednak łatwe, bo pomimo nieobecności na dwóch biegach, udział w zawodach w Lesie Osobowickim zapowiada rekordzistka trasy - Dominika Napieraj. Dominika wygrała w pierwszym biegu w tym sezonie i przede wszystkim była bezkonkurencyjna w poprzedniej edycji.

Zawodniczka Jacka Wośka zdobyła w tym roku aż pięć medali mistrzostw Polski. Kilka tygodni temu wygrała prestiżowy półmaraton w Birmingham. W sobotnim biegu nie mogła wystartować ze względu na rozgrywane w niedzielę w holenderskim Tilburgu przełajowe zawody zaliczane do cyklu European Athletics Cross Country Permit, w których zajęła bardzo dobre, dziewiąte miejsce.

– Bardzo żałuję, że musiałam opuścić już drugi bieg CITY TRAIL, ale nadal są jeszcze trzy starty w których zamierzam pobiec i oczywiście walczyć o zwycięstwo – mówi Dominika. Przypomnijmy, że rekord trasy kobiet należący do Dominiki to 16:54.

W biegu głównym sobotnich zawodów udział wzięło blisko 400 zawodników. W CITY TRAIL Junior - rywalizacji dzieci i młodzieży pobiegło 160 młodych sportowców.

Daniel Karolkiewicz, prezes Entre.pl: „Chcemy być prekursorami. Chcemy być najlepsi w Polsce!”

$
0
0

Z prezesem klubu Entre.pl Team podsumowujemy 10. edycję Biegu Entre oraz dekadę funkcjonowania stołecznego klubu.

Za Nami dziesiąta, jubileuszowa edycja Biegu Entre. Jak oceniłbyś tę imprezę z punktu widzenia organizatora?

Daniel Karolkiewicz: Udało nam się zrealizować wszystko to, co chcieliśmy. W opinii uczestników bieg się podobał, co nas bardzo cieszy. Zaskoczyła nas frekwencja, biegacze zapisywali się jeszcze w dniu zawodów. Łącznie zgłosiło się 400 osób. ale wystartowało trochę mniej (275 - red). Przyłożyliśmy się bardzo do tego biegu. Chcieliśmy, żeby ta dekada Entre była wyjątkowa. Symboliczna „dziesiątka” była dodatkowo podkreślona. Nagradzaliśmy pierwsze 10 miejsc, bieg wystartował o godzinie 10 i do pokonania było 10 km...

Bieg Entre w swojej historii odbywał się m.in Magdalence i w różnych częściach Warszawy. Czy Park Moczydło na warszawskiej Woli zwiąże się z wami na dłużej?

Była to trzecia edycja imprezy rozgrywana w tym miejscu. Wydaje mi się, że ta trasa podoba się naszym uczestnikom. Co więcej, jest tu dużo możliwości żeby wprowadzać jakieś zmiany i np. zamiast trzech pętli zrobić dwie. Można też zostać przy trzech okrążeniach, ale zrobić podbieg prowadzący po tej okazałej górce. On na pewno zaskoczy uczestników i da w kość. Może w przyszłym roku tamtędy poprowadzimy trasę. Zobaczymy.

Dlaczego Park Moczydło? Dobrze nam się współpracuje z Urzędem Dzielnicy Wola. Urzednikom podoba się ta inicjatywa. Nie ma więc przeszkód, by w kolejnych latach właśnie tu odbywał się Bieg Entre.

W tym roku klub obchodzi swoje 10 urodziny. A Ty ile lat jesteś związany z Entre.pl Team?

Ja jestem w Entre.pl od 4 lat. Kiedyś widziałem tylko zawodników w koszulka Entre na starcie. Zawsze reprezentowali oni wysoki poziom. Zastanawiałem się, czy udam mi się dołączyć do tej grupy. Bałem się trochę, że jestem za słaby, jednak wysłałem swoje zgłoszenie. Zostałem zaproszony na rozmowę i zostałem przyjęty. Tak to się zaczęło. Oprócz biegania, starałem się aktywnie działać w klubie, ściągając młodych zawodników. Klub zaczął się rozrastać. W tym roku zostałem doceniony i wybrano mnie na prezesa...

Jak oceniasz te 10 lat Entre.pl? Jaka przyszłość przed Wami?

Ciągle się rozwijamy. Chcemy, by nasz poziom sportowy i organizacyjny był coraz lepszy. Na pewno będziemy kontynuowali te biegi, które organizujemy, bo cieszą się dużą popularnością. Mamy kilka pomysłów na imprezy, jakich jeszcze nie było w Warszawie. Chcemy być prekursorami. Już organizujemy zawody w C.H. Arkadia - 10K Parking Relay. Chęć organizacji swoich edycji wyrażają inne miasta. Jednak prawdziwą niespodziankę szykujemy na przełomie czerwca i lipca - bieg odbędzie się tylko w stolicy. Nie mogę póki co zdradzać szczegółów, ale będzie o tym głośno!

W początkach waszej działalności biegali i wygrywali dla Entre.pl znani zawodnicy – m.in. Paweł Ochal, Radosław Dudycz, Marcin Kufel... 

Teraz też mamy zawodników z całej Polski, bo do Warszawy ściąga duża młodych ludzi. Nasz klub przeżywa drugą młodość. Mamy wielu biegaczy poniżej rocznika 1990. Może nie mamy tak utytułowanych biegaczy jak kiedyś, ale spokojnie - nasi klubowicze pracują na swój sukces! Mamy przynajmniej 15 osób, które biegają poniżej 35 minut na 10 km. A to już jest szybkie bieganie. Swoje rekordy regularnie poprawia Jakub Pudełko (32:18 podczas Biegu Entre – red), mamy też szybkie biegaczki jak Diana Dawidziuk, Antonina Miłek czy Justyna Kostrzewska.

Jak oceniasz rywalizację klubów biegowych w Warszawie?

Największa rywalizacja jest między Warszawiaky a Entre.pl. Zawsze tak było i nie powiedzieliśmy jeszcze ostatniego słowa w tym pojedynku (śmiech). Chcemy podkraść ten laur półmaratonów i maratonów. Jest oczywiście jeszcze kilka mniejszych klubów, które próbują się pokazywać, jednak przeważnie wygląda to tak, że jest jeden bardzo dobry biegacz, a później długo długo nic. U nas wysoki poziom reprezentuje przynajmniej kilkanaście osób.

Przed wami kolejne imprezy...

Mamy dużo pracy. Przed nami 20. Żoliborski Bieg Mikołajkowy, który odbędzie się przy Centrum Olimpijskim – zapraszamy 6 grudnia. Na początku stycznia, w Święto 3 Króli, biegamy w Arkadii – to już trzecia edycja 10K Parking Relay. Serdecznie zapraszamy!

Czego, życzyć Entre.pl z okazji jubileuszu?

Sukcesów sportowych i pomyślności w organizacji zawodów. Chcielibyśmy zostać najlepszym klubem amatorskim w Polsce!

Rozmawiał Robert Zakrzewski

Polarne niedźwiedzie na Maratonie... Polarnych Niedźwiedzi

$
0
0

W mieście Churchill w kanadyjskiej prowincji co roku odbywa się Maraton Niedźwiedzi Polarnych. Jest przeznaczony dla biegaczy, którzy dobrze sobie radzą z niskimi temperaturami i ma dosyć lokalny charakter. Jednak nazwa jest nieco myląca i niedźwiedzie polarne traktują ją bardzo dosłownie.

Rok temu piątka przedstawicieli tego gatunku postanowiła sprawdzić trasę maratonu, a przy okazji przyjrzeć się bliżej maratończykom. Ich ciekawość okazała się silniejsza od strzałów ostrzegawczych i trzeba było zmienić trasę biegu.

Tegoroczna edycja biegu znowu zainteresowała niedźwiedzie. Tym razem jednak nie brały udziału w samym biegu, a wystąpiły w roli kibiców. Dwa białe niedźwiedzie spokojnie wypoczywały w śniegu, tuż obok mijających ich biegaczy. Maratończycy w większości nie zauważyli zagrożenia. One same nauczone zapewne doświadczeniem z ubiegłego roku, nie zdradzały się ze swoją obecnością.

Niedźwiedzie są atrakcją turystyczną regionu, ale także jednym z wyzwań wpisanych w ryzyko udziału w Polar Bear Marathon. Trasa biegu odbywa się w miejscu, gdzie niedźwiedzie wędrują w poszukiwaniu fok. Dlatego organizatorzy przygotowują się do tego wydarzenia w specjalny sposób. Lista startowa otwarta jest dla garstki uczestników.

Zazwyczaj startuje około 20 osób. Zanim biegacze rozpoczną zmagania, na trasę wyruszają organizatorzy, sprawdzając co się na niej dzieje. Podczas biegu, przed zawodnikami jedzie 12 samochodów z całym potrzebnym do odstraszania zwierząt ekwipunkiem.

Mimo takiego zagrożenia i temperatury ok. 20 stopni na minusie (w 2013 r. temperatura wynosiła -41oC), chętnych do tego biegu nigdy nie brakuje.

IB
 

[JESIENNE RABATY] Zbadaj się w Warszawie

$
0
0

Warszawskie Centrum Promocji Zdrowia Panaceum zaprasza na promocyjne, dedykowane sportowcom badania. Dla posiadaczy Karty Biegacza – zniżki!

1. Pakiet Mikroskopowe badanie żywej kropli krwi + Testy na nietolerancje pokarmowe FOOD DETECTIVE

Jeśli zależy Ci na zachowaniu pełni zdrowia i dobrej kondycji, warto wykonać takie badanie. Pokaże ono poziom sił witalnych, jakość czerwonych krwinek, ewentualne zakwaszenie organizmu, stan narządów wewnętrznych, niedobory pokarmowe, obciążenia i zagrożenia chorobami.

Testy na nietolerancje FOOD DETECTIVE pozwolą Ci wykryć nietolerowane przez Ciebie produkty, a po wyeliminowaniu ich z diety, znacząco poprawi się Twoje trawienie, czas reakcji, kondycja i ogólne samopoczucie.

Cena pakietu z Kartą Biegacza to 490 zł! (oszczędzasz aż 50 zł!)


2. Badanie genetyczne Predyspozycji Sportowych FIT SPORT

Badanie to określi dokładnie rodzaj aktywności najlepszy dla Twojego organizmu oraz jego genetyczne możliwości kondycyjne i da wiele innych informacji.

Cena z Kartą Biegacza to 1500zł (oszczędzasz aż 100 zł!)

Zapraszamy do polubienia fun page’a Panaceum na Facebooku!

PZU Gdynia Półmaraton - ruszyły zapisy

$
0
0

Punktualnie o 16:00 ruszyły zapisy do 1. PZU Gdynia Półmaratonu. Impreza odbędzie się 20 marca 2016 roku. Organizator przygotował 8000 pakietów startowych. W programie zawodów także Living Fit Expo w Gdynia Arenie oraz biegi dla dzieci i młodzieży.

Organizatorem PZU Gdynia Półmaratonu jest agencja marketingu sportowego Sport Evolution we współpracy z Gdyńskim Centrum Sportu.

– Cieszymy się, że nasza współpraca z Gdynią rozwija się o kolejną imprezę – mówi Michał Drelich, dyrektor zarządzający agencji Sport Evolution. - Od trzech lat współpracujemy przy organizacji Herbalife IRONMAN 70.3 Gdynia i jest to współpraca niezwykle udana, bo gdyński triathlon to jedna z największych i najlepiej ocenianych tego typu imprez w Europie. Jestem przekonany, że PZU Gdynia Półmaraton okaże się równie dużym sukcesem – dodaje.

PZU Gdynia Półmaraton zaoferuje uczestnikom wiele innowacyjnych rozwiązań. Poprzez formularz zgłoszeniowy będzie można m.in. zamówić nocleg w jednym z rekomendowanych hoteli, kupić zestaw pamiątkowych zdjęć z trasy i mety zawodów, a nawet zamówić pakiet startowy do domu!

– PZU Gdynia Półmaraton ma spełnić oczekiwania nawet najbardziej wymagających biegaczy. Zarówno zakres, jak i jakość usług nie będzie odbiegać o tych, które oferują największe biegi na świecie. W pewnym kwestiach mamy nawet ambicje wyznaczać nowe trendy. Jedną z innowacyjnych usług jest możliwość zamówienia pakietu startowego do domu. Jest to usługa dodatkowo płatna, ale osoby, które zdecydują się na jej zakup, będą mogły ominąć biuro zawodów i przyjechać bezpośrednio na start – mówi Michał Drelich, dyrektor zarządzający agencji Sport Evolution.

Pierwsze 1000 osób może skorzystać z promocyjnej opłaty rejestracyjnej, która wynosi 50 zł. Później, standardowa wysokość wpisowego wyniesie 70 zł. W pakiecie startowym każdy uczestnik otrzyma plecak z logo PZU Gdynia Półmaratonu i wyjątkowy medal na mecie.

Jedną z imprez towarzyszących PZU Gdynia Półmaratonowi będą targi Living Fit w Gdynia Arenie. W Gdynia Arenie będzie się również mieścić biuro zawodów.

– Trudno wyobrazić sobie duży, międzynarodowy półmaraton bez expo. Targi Living Fit to według naszych założeń kilkudziesięciu wystawców, którzy będą mieli okazje zaprezentować nowe kolekcje i produkty na sezon 2016 – mówi Michał Drelich.

PZU Półmaraton Gdynia wraz z imprezami towarzyszącymi odbędzie się w dniach 18-20 marca 2016. Więcej informacji i zapisy na www.pzugdyniapolmaraton.pl

mat. pras.


[KONKURS] Zasłużyłeś na prezent biegaczu? Przekonaj Nas!

$
0
0

6 grudnia i Mikołajki to sądna data dla wszystkich dzieci. Analizom "czy byłem grzeczny", czy "pomagałem mamie" i czy "zasłużyłem na prezent" nie ma końca. A co z biegaczami? 

Zapraszamy Was do wyjątkowego konkursu z nagrodami niespodziankami. Do rozdania mamy nagrody o wartości od kilkunastu do kilkuset złotych, ufundowane przez partnerów PZU Festiwalu Biegowego i związanych tematycznie z bieganiem i biegami. 

Aby zdobyć nagrodę należy:


  • zalajkować facebookowy fanpage Festiwalu Biegów (TUTAJ)
  • przesłać do Nas wiadomość tekstową (e-mail) z dołączonym maksymalnie 1 zdjęciem, w którym rozprawicie się ze swoją formą w kończącym się sezonem biegowym i przekonacie Nas, że zrobiliście wszystko, by był jak najciekawszy i jak najlepszy, nie tylko sportowo. Słowem - czy zasłużyliście na prezent! 

Adres do korespondencji konkursowej to: g.rogowski@isw.org.pl. Na wasze e-maile czekamy do 30 listopada do godz. 12:00. Wyniki konkursu opublikujemy tego samego dnia do godz. 20:00. Prezenty dotrą do Was jeszcze przed 6 grudnia! 

Wszystkie nagrodzone opowiadania opublikujemy na naszej stronie.

Ho ho ho!

2. Bieg na Fali za nami. "Jestem oczarowana"

$
0
0

Impreza w Dolinie Charlotty przyciągnęła sportowych zapaleńców z różnych części Polski. Część z nich na imprezę zabrała swoje pociechy, które kibicowały rodzicom.

Weekend Biegacza to formuła połączonej crossowej imprezy biegowej z seminarium szkoleniowym ukierunkowanym na optymalne poznanie własnego organizmu i czerpaniu maksimum przyjemności z uprawiania sportu.

Kulminacyjny punkt imprezy - 12-kilometrowy Bieg na Fali był z kolei świetną okazją do sprawdzenia formy tuż przed nadejściem zimy. - To świetny czas i miejsce na podjęcie nowych postanowień i wyznaczenie celów na kolejne miesiące treningów z perspektywą przywitania wiosny w jak najlepszym zdrowiu – mówi Patrycja Klimek z Doliny Charlotty.

Jednym z prelegentów Weekendy BIegacza była wybitna postać polskiego sportu wyczynowego, czterokrotny mistrz olimpijski, a dziś aktywny amator - Robert Korzeniowski. Ponadto z biegaczami spotkali się wybitni specjaliściw dziedzinie medycyny sportowej, psychologii, fizjoterapii oraz metodyki treningu.

Każdy z Uczestników warsztatów mógł dowiedzieć się między innymi jak prawidłowo przeprowadzić trening, jak ustalić cel treningowy, na czym należy się skupić podczas ustalania diety sportowej, jak ustrzec się od urazów i kontuzji itp.

Czy było warto? O tym już Zuzanna Głombiowska – jedna z osób, która wygrała w naszym portalowym konkursie bezpłatne pakiety startowe na 2. Bieg na Fali. Ponownie - śpiewająco! 

"Zapamiętam ten bieg"

Bieg na Fali na pewno na długo pozostanie w mej pamięci
Że już się skończył, łezka aż mi się w oku kręci.

Przyjechałam na miejsce jak zawsze wcześniej o półtorej godziny
W towarzystwie swojej rodziny.
Sprawnie odebrałam swój wygrany pakiet startowy
A w nim numer i podkoszulek z Adidasa firmowy.

Robert Korzeniowski wciąż się w okolicach startu przechodzał
I cierpliwie biegaczom w dylematach doradzał.
Tak więc czekanie minęło bardzo szybko w sumie
Gdyż wiadomo, biegacz biegacza zagadać zawsze umie.

Czas leciał nieubłaganie
Chwilę przed startem trzeba było zacząć przygotowanie.
Szybko ciuchy zmieniłam na biegowe
I wraz z innymi rozpoczęłam bieganie rozgrzewkowe

I choć bieg był raczej kameralny patrząc po uczestników ilości
To wzięło w nim udział kilka znanych biegowych osobistości.
Nowakowska, Dobrowolski i Pobłockich rodzina.
Te zacne nazwiska spowodowały, że niejedna była zdziwiona mina.

Punktualnie o 11:00 odliczanie się rozpoczęło
No i chwilę później się wszystko zaczęło.
Ruszyliśmy z górki na łeb na szyję
Trochę się po tych kamieniach bałam, nie kryję.

Trasa technicznie raczej trudna
Lecz z całą pewnością nie nudna.
Mimo, że okrążeń nie lubię z zasady
To tutaj te 3 kółka nie stanowiły żadnej wady.

Ale za to szczerze uwielbiam takie jak ta właśnie trasy
Wiodące przez szutrowe drogi, lasy.
Dzięki temu urozmaicona była droga
I aż się sama kręciła do biegu noga.

Trasa to ta z malowniczych, z całą pewnością.
A bieg przez ZOO był - chyba nie tylko dla mnie - sporą nowością.
W ZOO, w Dolinie Charlotty różne zwierzęta żyły
Niestety niektóre jak nas zobaczyły, do domków się skryły.

Takiej widowni to jeszcze w życiu nie miałam
Choć przyznam, że troszkę się wielbłąda obawiałam.
Bo stał tak blisko płotu
Że miałam wrażenie iż dolecą do niego kropelki mego potu.

Ale stał niewzruszony
Może wypatrywał wśród biegaczek przyszłej żony?
A do tego kangury i zebry jakby komuś było mało
I oczywiście osioł i świnki, od których trochę... śmierdziało.

Bardzo miło też, że kibice i rodziny niemal na całej trasie stali
I na ostatnim 500-metrowym podbiegu mocno wspierali
Na pewno będę miała na pewno bardzo miłe wspomnienia
Z każdego zrobionego w Strzelinku okrążenia.

Niektórzy przebiegali przez metę wraz z tymi, co już finiszowali.
Jednak szybciutko na ostatnie kółko ruszali.

Poza tym - pod dostatkiem było izotonika i wody.
Nie musieliśmy nawet bać się złej pogody.
Gdyż nawet ona nam - o dziwo - dopasowała
A ulewa dopiero po zakończeniu imprezy nastała.

Trasa bardzo fajna, lecz nie wyszło 12 km wg mojego Garmina
Ale nie jest to w sumie niczyja wina
Gdyż się przecież nic nie stało
I nie szkodzi, że wyszło trochę metrów zbyt mało.

Od początku kto wygra - chodziła pogłoska
A wygrali faworyci - Dobrowolski i Nowakowska.
Pobłoccy resztę podium obstawili.
I nikogo tym jakoś specjalnie nie zdziwili.

Na uroczyste zakończenie się wszyscy zebrali
Mistrzowska rodzinka wraz z innymi zwycięzcami nagrody odebrali.
Na losowaniu niestety nie wpadła mi żadna dodatkowa nagroda
A przydałby mi się choć ten parasol... no cóż, szkoda.

Podsumowując - impreza naprawdę dobrze zorganizowana.
A trasą przez ZOO jestem nadal oczarowana!

Zuzanna Głombiowska

- Zapraszamy do udziału w kolejnej edycji, która się odbędzie się w 2016 roku! - zachęca Patrycja Klimek.

red.

Kenijscy lekkoatleci szturmowali siedzibę związku. Chcą zmian

$
0
0

Kilkudziesięciu kenijskich sportowców wtargnęło w poniedziałek rano do siedziby krajowej federacji lekkoatletycznej domagając się ustąpienia ze stanowiska prezydenta organizacji Isaiaha Kiplagata oraz jego zastępcy Davida Okeya.

Zawodnicy zajmując w Nairobi siedzibę federacji chcieli zaprotestować przeciwko nieudolnej walce z dopingiem władz związku. Zaniepokoiły ich też pojawiające się w mediach podejrzenia, że przy podpisaniu umowy z Nike trzech działacze z Kiplagatem na czele dopuściło się korupcji przyjmując blisko 700 tys. dolarów.

Sportowcy obawiają się, że jeśli nie nastąpią radykalne zmiany kenijska federacja może zostać zawieszona, a oni nie będą mogli wystartować na Igrzyskach Olimpijskich w Rio de Janeiro. O takim niebezpieczeństwie wspomniał niedawno sam Kipchoge Keino, szef Kenijskiego Komitetu Olimpijskiego. - Światowa Agencja Antydopingowa poważnie rozważa czy nie rekomendować wykluczenie Kenii ze wszystkich rozgrywek międzynarodowych za brak podjęcia odpowiednich działań w kwestii dopingowej - powiedział

Protestujący wywiesili transparenty z napisami: „Isaiah Kiplagat i David Okeyo, wasz czas się skończył” oraz „Korupcja. Go Home”. Wsparł ich m.in. mistrz świata na 400m przez płotki Nicholas Bett, który napisał na facebooku: "Isaiah Kiplagat musi odejść, jesteśmy zmęczeni jego kierownictwem, potrzebujemy zmiany”.

Na razie Kiplagat nie zamierza rezygnować ze stanowiska. W rozmowie z BBC powiedział wręcz, że „poważni sportowcy trenują, bo nie mają czasu na demonstrację". Dodał też, że protest spowodował jedynie odwołanie spotkanie, które miało dotyczyć kwestii poruszanych przez protestujących.

MGEL

Mikołajkowo i charytatywnie w Piwnicznej

$
0
0

W Piwnicznej Zdroju każdy może zostać św. Mikołajem i sprawić prezent potrzebującym. Uczestnicy Biegu Mikołajkowego dołożą swoją cegiełkę do wybudowania ośrodka dla osób niepełnosprawnych w Kosarzyskach – „Nasz Dom”.

W ośrodku miejsce ma znaleźć 50 osób, w tym 15 wymagających stałej pielęgnacji i rehabilitacji. Obecnie budynek jest remontowany. Brakuje funduszy. Stowarzyszenie na Rzecz Osób Przewlekle Chorych i Dzieci Niepełnosprawnych „Nasz Dom” próbuje uzyskać środki organizując m.in. pikniki. Tym razem pomóc mają biegacze.

- Prace w Kosarzyskach trwają, ale pieniądze wciąż są potrzebne. Dlatego pomagamy Stowarzyszeniu „Nasz Dom” w zorganizowaniu Bieg Mikołajów. W tym świątecznym okresie każdy ma wielkie serce, więc dlaczego nie zwrócić się o pomoc do biegaczy. Cel jest szczytny. Warto pomóc innym - powiedział Nam Sławomir Konopka, z Fundacji na Ratunek, współorganizator imprezy.

Bieg odbędzie się na dystansie 9 km. Start i meta znajdować się będą na Rynku w Piwnicznej.

– Trasa jest bardzo ciekawa. Patrząc na Sądecczyznę trudno byłoby zrobić tu płaski bieg. Pobiegniemy w stronę przejścia granicznego w Mniszku nad Popradem. Tam mostem przebiegniemy na słowacką stronę. Wracać będziemy od strony Muszyny. Na koniec czeka nas jeszcze podbieg pod metę, który pewnie da się odczuć. Punkt odżywczy będzie ustawiony w okolicach mostu granicznego – wyjaśnia nasz rozmówca.

Na uczestników imprezy czeka wiele atrakcji. Nie zabraknie spotkania ze św. Mikołajem.

Limit uczestników wynosi 300 osób. Rejestrować będzie się można także w dniu zawodów.

– Jak do tej pory chęć startu wyraziło 70 osób. Jednak mamy nadzieję, że ta liczba wzrośnie. Chciałbym, żeby limit został osiągnięty bo to tym lepiej dla Stowarzyszenia „Nasz Dom” i budowy. Każdy naszemu sponsorowi otrzyma czerwoną czapkę, będzie sporo atrakcji towarzyszących. Pamiętamy o dzieciach. Nie zabraknie muzyki i św. Mikołaja – zachęca Sławomir Konopka.

Bieg Mikołajowy w Piwnicznej Zdroju odbędzie się 6 grudnia. Start biegu o godzinie 12. Biuro zawodów czynne będzie od godziny 9. Polecamy i zachęcamy!

Bieg Mikołajowy w naszym KALENDARZU IMPREZ.

RZ

Jeszcze o kolanie. Tym razem entezopatia

$
0
0

Entezopatia– pod tą tajemniczą nazwą kryje się kolejna dolegliwość, na którą narażeni są biegacze. Nie jest to tak częsta kontuzja jak uraz stawu rzepkowo-udowego czy problemy z pasmem biodrowo-piszczelowym. W dodatku najczęściej bardzo łatwo się ją leczyć.

Według definicji medycznej entezopatia jest to bolesna zmiana chorobowa przyczepów ścięgnistych mięśni do kośćca, która powstaje wskutek działania zbyt dużych naprężeń i obciążeń. Szczególne predyspozycje do tego urazu mają m.in. osoby z zaburzoną biomechaniką i skarżące się na wady postawy.

Zdaniem lekarzy przyczyn tej dolegliwości należy szukać w zbytnim obciążeniu mięśnia, które w skrajnych przypadkach może prowadzić nawet do zerwanie ścięgna. Dzieje się tak, gdy ścięgno jest w znacznym stopniu osłabione i straci swoje właściwości.

Medycyna rozróżnia całą gamę enzeopatii, od przykurczu rozcięgna dłoniowego ( zwanego chorobą Dupuytrena), przez zapalenie nadkłykcia bocznego kości ramiennej (czyli tzw. łokieć tenisisty) po zapalenie ścięgna piętowego.

Biegaczy najczęściej dotyczy entezopatia mięśnia podkolanowego oraz dolegliwości pochodzące od przyczepu mięśni kulszowo-goleniowych. – To takie mięśnie, które po tylnej stronie uda schodzą i przyczepiają się poniżej kolana – mówi doktor Łukasz Chojecki, ortopeda traumatolog z Kliniki Rehabilitacji Sportowej ORTOREH.– W tym przypadku ból nie jest związany bezpośrednio z samym stawem kolanowym, ale przez to, że ten przyczep znajduje się tuż poniżej kolana jest często z nim utożsamiany.

Zdaniem Chojeckiego przyczyna dolegliwości jest prozaiczna. – Wszystko zaczyna się od przykurczu mięśni kulszowo-goleniowych, który ma miejsce choćby wtedy, kiedy regularnie siedzimy na krześle ze zgiętymi kolanami. Nierozciągnięcie tych mięśni powoduje, ze w trakcie biegu, kiedy dochodzi do dużych naprężeń pojawiają się mikrouszkodzenia i mikronaderwania tego przyczepu.

Specjalista ORTOREHU-u jednak uspakaja. – Ta kontuzja jest na szczęście bardzo łatwa do leczenia. Wystarczy zmniejszyć trochę dystans, które pokonujemy i zrobić stretching. Mięśnie te łatwo poddają się rozciąganiu, a dzięki temu dolegliwości mijają...

Publikacja powstała we współpracy z Kliniką Rehabilitacji Sportowej ORTOREH, partnerem medycznym naszego portalu.

MGEL 

Viewing all 16212 articles
Browse latest View live